সাঁতার শিখবেন কীভাবে 1
সাঁতার শিখবেন কীভাবে1 সু্ইমিংপুলে কীভাবে নামবেন ?
সামনে মুখ করে নয়,
সু্ইমিংপুলে নামুন ঠিক এইভাবে,
পুলের দিকে পিঠ ফিরিয়ে,
দুই হাত দিয়ে হাতল ধরে, সিঁড়ির
দিকে নজর দিয়ে, ধীরে ধীরে।
এটাও সাঁতার প্রশিক্ষণের অংশ। নিরাপত্তা সবার আগে ।
সাঁতার শেখা ১
মানুষের শরীর স্বাভাবিকভাবেই পানিতে ভেসে থাকার সক্ষমতা রাখে ।
সাধারণত সাঁতার শেখার সবচেয়ে বড় প্রতিবন্ধকতা শুধু পানি নয়...
এটি হলো ভীতি, শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ এবং নিজের শরীরের ওপর আস্থা তৈরি করা।
এজন্য সাঁতার শুধুই হাত-পা নেড়েচেড়ে এগোনোর নাম নয়, এটি আরো অনেক কিছু শেখায়:
শরীর নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা বৃদ্ধি
চাপের মধ্যে শান্ত থাকা ও মনকে নিয়ন্ত্রণ করা
নতুন পরিস্থিতিতে আত্মবিশ্বাস গড়া
জীবন রক্ষাকারী পানি-সুরক্ষা সম্পর্কিত সচেতনতা
যখন আপনি পানির সঙ্গে লড়াই করা বন্ধ করে পানিকে বিশ্বাস করবেন, তখনই পরিবর্তন শুরু হবে।
আজই সাঁতার শেখার সিদ্ধান্ত নিন এবং Dolphin Swimming Club-BD এর সঙ্গে আত্মবিশ্বাসী নতুন যাত্রা শুরু
করুন।
0 Reviews: